我院开展“心心相遇，沐光同行”朋辈心理健康教育专题讲座

为充分发挥我院学生心理骨干助人自助作用，明确其自身的角色定位与职责，提升识别常见心理问题、应对心理危机事件的实务能力，强化朋辈心理支持技能，5月7日下午，我院举办“心心相遇，沐光同行”朋辈心理健康教育专题讲座。校心理健康教育指导中心华晋老师主讲，学院心理委员、宿舍信息员参会。

  华老师首先通过“你对心理学感兴趣吗？”这一问题引发同学们思考，随后从心理健康知识的实际应用入手，阐述了学习心理健康知识对提升自我认知、情绪稳定性以及帮助他人的重要意义。接着，华老师重点介绍了大学生常见的心理问题、心理危机的知识及干预技巧、抑郁症的识别与应对、学生心理骨干的工作内容和职责等。在朋辈支持技巧方面，华老师分享了“蝴蝶拍”技术和“腹式呼吸”放松法，帮助同学们掌握缓解焦虑的情绪安抚技巧。最后，华老师以“庆幸有你，感谢有你”的暖心话语结束培训，肯定了学院心理骨干工作的价值，并鼓励大家以温暖和专业的姿态陪伴身边的同学。

本次培训聚焦心理助人技能提升，深度激发学生骨干的责任感和使命感，进一步夯实了学院心理健康教育的专业力量。通过培训，有助于我院心理骨干将所学知识内化于心、外化于行，在朋辈互助中践行所学技能，既做心理健康的示范者，又当温暖关爱的传递者，为营造积极向上的校园氛围贡献力量。

（撰稿：田静    摄影：田静    审核：李婕 马平）